En 100 g (Gramos) de Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.215 g de Ácido glutamico.

taza (trozos de 1" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	94 g	94	g
La energía (calorías)	19 kcal	19	kcal
Energía (julios)	80 kJ	80	kJ
Proteína	1.61 g	1.61	g
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g
Ceniza	0.42 g	0.42	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.75 g	3.75	g
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g
Azúcares, total de	1.05 g	1.05	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	0.41 mg	0.41	mg
El magnesio, Mg	9 mg	9	mg
El fósforo, P	24 mg	24	mg
Potasio, K	139 mg	139	mg
Sodio, Na	18 mg	18	mg
Zinc, Zn	0.13 mg	0.13	mg
Cobre, Cu	0.024 mg	0.024	mg
El manganeso, Mn	0.15 mg	0.15	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	31.3 mg	31.3	mg
tiamina	0.037 mg	0.037	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	0.31 mg	0.31	mg
Ácido pantoténico	0.098 mg	0.098	mg
La vitamina B-6	0.088 mg	0.088	mg
El folato, el total de	41 µg	41	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	41 µg	41	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
La colina, el total de	33.5 mg	33.5	mg
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	6 µg	6	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	10 IU	10	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	24 µg	24	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg	0.06	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	11.9 µg	11.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.034 g	0.034	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.03 g	0.03	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.015 g	0.015	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.015 g	0.015	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.105 g	0.105	g
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.081 g	0.081	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.021 g	0.021	g
treonina	0.059 g	0.059	g
isoleucina	0.061 g	0.061	g
leucina	0.094 g	0.094	g
lisina	0.086 g	0.086	g
metionina	0.023 g	0.023	g
cistina	0.019 g	0.019	g
fenilalanina	0.058 g	0.058	g
tirosina	0.035 g	0.035	g
valina	0.081 g	0.081	g
arginina	0.078 g	0.078	g
histidina	0.033 g	0.033	g
alanina	0.085 g	0.085	g
Ácido aspártico	0.189 g	0.189	g
Ácido glutamico	0.215 g	0.215	g
glicina	0.052 g	0.052	g
prolina	0.07 g	0.07	g
serina	0.084 g	0.084	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Coliflor, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal